スポーツ動作のしくみ

カラダのことを理解していれば、スポーツやトレーニングを最も効果的に行うことができます。

2018年9月に書かれた記事

  • 筋肉とスピードの関係

    スポーツにおいては、大きな力を出すことと速いスピードを出すことはとても大切です。 しかし、この2つを両立させるのは、結構難しいことで、大抵は大きな力は出せるけどスピードが遅かったり、スピードはあるのだけれど力が弱いなんてことは往々にしてあります。 実は短時間で大きな力を発揮するのはとても難しく、力... 続きをみる